每天與疾病、死神作斗爭(zhēng)的醫(yī)護(hù)工作者，會(huì)更懂得健康的可貴；因此其中不少都有長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、強(qiáng)身健體的好習(xí)慣，甚至通過(guò)健身，塑造出了相當(dāng)吸睛的身材！

上班時(shí)，她是一位溫柔耐心、救死扶傷的白衣天使；

下班、脫下制服后，則瞬間畫(huà)風(fēng)突變——凹凸有致的曼妙體態(tài)，富有泵感的力量線條，融合“力與美”2種元素；同時(shí)也不顯違和突兀，相當(dāng)符合亞洲審美。

身高167cm，體重常年保持在110-115斤。雖說(shuō)體重過(guò)百、但身上幾乎找不出一絲贅肉、缺陷——細(xì)腰翹臀、直角肩大長(zhǎng)腿…集所有美好、性感的元素于一身！

小姐姐名叫Dana，來(lái)自韓國(guó)首爾，是一名職業(yè)護(hù)士。私底下，還是個(gè)粉絲量10w+的人氣健身博主；更曾多次參加比基尼、健美賽事，獲得可喜成績(jī)。

除了身材一級(jí)棒，顏值同樣在線——膚白貌美、五官精致、氣質(zhì)優(yōu)雅…“人間尤物”大致就是如此吧！

特別挑人的泳裝、禮服，都能駕馭自如——可以是火辣難擋的比基尼女郎，也能分分鐘變成人間富貴花…

即使是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一套健身服，也能將外形優(yōu)勢(shì)完美凸顯——不同于大部分亞洲妹子的纖瘦單薄，恰到好處的豐腴、力量感，讓整個(gè)人頗具辨識(shí)度！

要想人前光鮮，背后必得付出汗水。世界上，從來(lái)就沒(méi)有躺著收獲的好身材——每周至少5次的高頻率打卡，雷打不動(dòng)；臨近比賽前，天天泡在健身房，甚至周末一天2練！

別人下班后，或許去聚餐約會(huì)、看電影…而Dana則是一心往健身房跑——虐臀練腹，自然是不用說(shuō)；胸肩、后背等各大上肢肌群，也不容忽視，以確保全面訓(xùn)練，身材協(xié)調(diào)勻稱。

每一次揮汗苦練，都是挑戰(zhàn)自我、提升進(jìn)步的過(guò)程；再苦再累，她都甘之如飴…看著鏡子里，日益飽滿的圍度，逐漸顯現(xiàn)的線條，Dana更是成就感滿滿！

隨手翻看日常動(dòng)態(tài)，不難看出運(yùn)動(dòng)健身，幾乎延伸到Dana生活的角角落落——除了在健身房里擼鐵、做有氧，登山騎馬、滑雪潛水、普拉提、高爾夫…

各色各樣的項(xiàng)目，幾乎就沒(méi)有她不感興趣、沒(méi)嘗試過(guò)的，妥妥的“運(yùn)動(dòng)女神”一枚。這也讓整個(gè)人散發(fā)出陽(yáng)光、正能量的別樣魅力！

性感身材、美好外在固然讓人羨慕，但更值得我們學(xué)習(xí)的則是Dana重視健康、規(guī)律鍛煉的生活態(tài)度；以及堅(jiān)定方向、不懈付出的這一份決心與自律！

在別人躺平玩手機(jī)的時(shí)候，她卻在健身房里揮汗如雨、提升自我。3-5天、1-2個(gè)月，差距或許并不明顯；但幾年下來(lái)，便足以驚艷眾人…

歸根結(jié)底，好身材并沒(méi)有任何捷徑、秘訣可言。背后日復(fù)一日的默默努力，年復(fù)一年的汗水堆砌，就是王道！