當(dāng)?shù)貢r間12月6日，日本女演員、歌手中山美穗被發(fā)現(xiàn)已在自己家中去世，終年54歲，驗尸報告顯示這是一起發(fā)生在洗澡時的意外事故。

調(diào)查人員透露，中山美穗的死因可能是由于進入浴室時溫差變化過大引發(fā)熱休克，也可能因其他原因在浴缸中不幸溺水身亡。

進入冬季，進到溫暖的浴室用熱水沖刷身體是許多人一天到頭最幸福的時刻，但澡一旦洗得不好，也可能帶來生命危險。

據(jù)了解，熱休克是一種休克狀態(tài)，是指人體在高溫環(huán)境下所發(fā)生的一種危急病癥，主要以體溫升高為主，患者會出現(xiàn)面色蒼白、心跳加快、呼吸急促等癥狀，嚴重時還會導(dǎo)致肌肉痙攣、抽搐等。通常是由于人體長時間處于高溫環(huán)境下，體內(nèi)的熱量大量增加，導(dǎo)致體內(nèi)的血液循環(huán)加快，引起心臟以及腦部的供血不足，從而出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象。

進入冬季，洗澡時水溫過高或者浴室環(huán)境過熱，也會導(dǎo)致身體出汗過多，血管擴張，血壓下降，從而引起休克?？偟膩碚f，溫差過大會造成身體無法負荷，不僅腦中風(fēng)或心血管疾病突發(fā)，嚴重者會引發(fā)突然休克。

武漢市東湖醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師王玲在接受媒體采訪時表示，在日常生活中要避免長時間處于高溫環(huán)境中，無論是自然高溫環(huán)境還是人為制造的高溫環(huán)境；其次有節(jié)制的飲食也是預(yù)防熱休克的重要手段。應(yīng)盡量避免食用辛辣刺激以及肥甘厚膩的食物，這些食物容易加重身體負擔(dān)，影響體溫調(diào)節(jié)。此外過多飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品也應(yīng)避免，以減少對機體的刺激；應(yīng)多食用清淡、易消化的食物，保持身體機能的穩(wěn)定。同時注意睡眠，減少身體疲累狀態(tài)，保持好的情緒，身體擁有好的、穩(wěn)定的狀態(tài)，發(fā)生熱休克的幾率也會減少很多。

除熱休克外，冬季洗澡還需警惕一氧化碳中毒。12月9日，瀟湘晨報記者梳理發(fā)現(xiàn)，每年冬季各地均會發(fā)生幾起洗澡時一氧化碳中毒事件。2023年年初，長沙一家祖孫三人就因一氧化碳中毒入院緊急治療。究其原因發(fā)現(xiàn)，熱水器壁掛爐安裝在廚房里，而衛(wèi)生間和廚房僅隔一扇窗戶，空間比較狹小且通風(fēng)不好，導(dǎo)致悲劇發(fā)生。

長沙市中心醫(yī)院急診科主任李長羅介紹，一氧化碳中毒俗稱煤氣中毒。是由煤、木材、液化石油氣、天然氣等在燃燒不充分時產(chǎn)生。相比于氧氣，一氧化碳能更強地結(jié)合血液中的血紅蛋白，形成碳氧血紅蛋白，從而降低血紅蛋白的攜氧能力，造成組織缺氧，引起心、腦、肺等多器官損傷，導(dǎo)致記憶力減退、癡呆、昏迷，甚至死亡。

據(jù)介紹，每年因一氧化碳中毒致死致殘的事件屢有發(fā)生。除了冬天烤炭火、柴火引起的一氧化碳中毒，其他大多數(shù)與熱水器、煤氣灶等使用不當(dāng)有關(guān)。另外天氣寒冷，不注意開窗通風(fēng)也是重要原因之一。

李長羅提醒，預(yù)防一氧化碳中毒應(yīng)當(dāng)注意以下幾點：使用管道煤氣、天燃氣時，要注意規(guī)范操作，避免使用時火焰撲滅造成漏氣，并定時檢查管道；不要在開著空調(diào)的密閉車子內(nèi)睡覺，長途開車要定期開窗通風(fēng)；燃氣熱水器應(yīng)當(dāng)安裝在遠離衛(wèi)生間的地方，并注意通風(fēng)。定期檢修熱水器；不要在密閉室內(nèi)吃炭火鍋或使用煤爐、炭火、柴火取暖。

來源：瀟湘晨報記者 梅玫